Está sentindo que o cansaço mental e a pressão da rotina tomaram conta dos seus dias?

Com meu apoio, você poderá recuperar o equilíbrio emocional e construir uma relação mais saudável com o trabalho e com a sua vida.

Talvez o que você esteja sentindo vá além do simples cansaço.

Conviver diariamente com cobranças, excesso de responsabilidades e preocupações constantes pode fazer com que o corpo e a mente entrem em um estado de esgotamento.

Sempre cansado

Mesmo após descansar, você continua sem energia para enfrentar a rotina.

A mente não desacelera

As preocupações ocupam espaço o tempo todo e dificultam momentos de descanso.

O trabalho perdeu o sentido

Aquilo que antes motivava passou a gerar peso, frustração ou indiferença.

Tudo parece mais difícil

Pequenas decisões e tarefas simples começam a exigir esforço além do esperado.

Ansiedade constante

A preocupação com o futuro, a sensação de urgência e o medo de errar tornam-se frequentes.

Você deixou de cuidar de si

O trabalho e as responsabilidades passaram a ocupar o espaço que antes era dedicado ao seu bem-estar.

Como a terapia pode ajudar

Um espaço de compreensão

Na terapia, investigamos juntos como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam sua forma de viver cada situação. O objetivo não é oferecer respostas prontas, mas ajudar você a compreender seus padrões, fortalecer seus recursos emocionais e construir mudanças consistentes para o dia a dia.

Identificar padrões

Compreenda quais pensamentos e crenças contribuem para manter o sofrimento emocional.

Desenvolver estratégias

Aprenda maneiras mais saudáveis de enfrentar situações de estresse, ansiedade e sobrecarga.

Recuperar o equilíbrio

Construa uma rotina mais equilibrada entre suas responsabilidades e sua vida pessoal.

Acompanhar sua evolução

Definimos objetivos terapêuticos em conjunto para que você perceba seu desenvolvimento ao longo do processo.

Experiência clínica e corporativa que permite compreender o contexto por trás do sofrimento emocional.

Durante minha trajetória, acompanhei pessoas em diferentes momentos da vida pessoal e profissional.

Vivência no ambiente corporativo
Conheço de perto os desafios enfrentados por profissionais que convivem com pressão, metas e alta responsabilidade.
Experiência clínica
Atuação voltada ao acolhimento de adultos com diferentes demandas emocionais.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Uma abordagem baseada em evidências que trabalha pensamentos, emoções e comportamentos de forma integrada.
Escuta ética e acolhedora
Cada acompanhamento respeita sua história, seu momento e seus objetivos.

Depoimentos

O que dizem sobre meu trabalho?

Sobre mim

Sou Renata Subires, psicóloga, e atuo no atendimento de adultos que enfrentam desafios relacionados ao burnout, ansiedade, depressão, estresse ocupacional e momentos de transição de vida.

Acredito que compreender sua história é o primeiro passo para construir mudanças consistentes.

CRP 06/61517

Psicóloga graduada pela Universidade Paulista
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Beck Institute / Artmed Academy
Formação em Psicologia Integrativa pela PUC
Cursando Especialização em Psicologia Clínica com ênfase em Terapias de Terceira Onda
MBA em Gestão de Pessoas pela FGV
Pós-graduação em Neurogestão Organizacional
Especialização em Psicologia Hospitalar
Formação em Coaching e Mentoring

faq

Dúvidas Frequentes

Terapia on-line funciona mesmo?

Sim. A terapia online é autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia e tem a mesma eficácia da presencial. Você terá acolhimento, escuta qualificada e vínculo terapêutico, com toda a segurança e sigilo, no conforto da sua casa.

Quanto tempo dura a sessão?

As sessões duram em média 50 minutos. Já o processo terapêutico, não tem um prazo determinado, uma vez que varia conforme o contexto de cada pessoa e a natureza das questões a serem trabalhadas.

Posso conversar com você antes de decidir?

Sim. O primeiro contato pelo WhatsApp é simples, sem compromisso, e serve justamente para tirar dúvidas e entender se o acompanhamento faz sentido para você.

Qual é o valor da sessão?

Os valores, formas de pagamento e horários disponíveis são informados no primeiro contato pelo WhatsApp.